Anna Lewandowska (annalewandowskahpba / 02.07.2019): Here you can find Training for the 3rd day of our Challenge #30daystrainwithAnn Ladies: OUTDOOR cardio, training no. 2. Gentleman: Outdoor Cardio, Training no.2. If you just start your journey with training or you had longer break from regular exercise: Program START training no. 3. Remember to choose level of advancement wisely. Show me you're training! I will do the same. I keep my fingers crossed for you!! _____________ Waciwie moemy uzna, e 2 dni Wyzwania #30dnitrenujezlewa mamy za sob Jestem mega happy, widzc kolejne osoby, ktre decyduj si doczy do nas, a nawet odrabiaj wczorajszy trening To oczywicie od Was zaley, ale nie chciaabym, abycie poczuy si zniechcone. DO WYZWANIA MOECIE DOCZY W KADYM MOMENCIE JEGO TRWANIA! Nie ma znaczenia, czy jestecie z nami od pocztku, wane, aby podj prb, zrobi pierwszy krok. Ale do rzeczy Wrzucam TRENING NA 3 DZIE (rod) naszego Wyzwania Dziewczyny: OUTDOOR CARDIO (WORKOUT), Trening nr 2. Panowie: OUTDOOR CARDIO, trening nr 2. Osoby, ktre zaczynaj przygod z treningami/lub wracaj po duszej przerwie: Program START trening nr 3. Pamitajcie prosz o dostosowaniu treningw do Waszych moliwoci. Decyzja, czy ma to by atwy, redni czy trudny poziom jak rwnie dugo treningu naley do Was. A! No i koniecznie pokacie swoje treningi! Ja te to zrobi. A pki co trzymam za Was kciuki!! Ps. rodowy trening wrzuc rwnie na IG.TV - by moe bdzie to jakie uatwienie, a moe zachta - c robi to na rne sposoby _______________ #annalewandowska #dietandtrainingbyann #workouts #cardioworkout #cardio #friends" Supplied by Instagram.com/face to face