Anna Lewandowska (annalewandowskahpba / 25.02.2019): Firm and tone butt workout ready? Training with Mini bands- it is the perfect choice for all kinds of strengthening, stabilization and mobilization exercises. 8 exercises. Each exercise should be done on two sides for: 30 seconds (Level 1) 45 seconds (Level 2) 10 seconds of break Repeat all from 3 to 5 series (depending on your degree of involvement) @diet_training_by_ann ____________________ Absolutny must have nadchodzcej wiosny to jdrne i wyrzebione poladki! Dlatego specjalnie dla Was przygotowaam kolejny trening z wykorzystaniem gum mini bandGotowi? Gumy to idealna propozycja dla wszelkiego rodzaju wicze wzmacniajcych, stabilizacyjnych oraz mobilizacji. Aby trening by skuteczny zadbaj o techniczne detale, wykonywanych powtrze. 8 wicze. Kade wiczenie wykonaj na dwie strony w czasie: 30 sekund (Level 1) 45 sekund (Level 2) 10 sekund przerwy Wszytsko powtrz od 3 do 5 serii (w zalenoci od stopni zaangaowania) #workout #miniband #dietandtrainingbyann #annalewandowska #healthyplanbyann" Supplied by Instagram.com/face to face